说说“期末综合征”

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期末综合症，也叫手足无措症或闲得发慌症，多发于期末时期，大学生和高中生为易感人群，且平时越懒发病几率越大，除期末以外其他较长假期前也可能会发病。

期末综合症的症状主要有：胸闷气短，呼吸紊乱，心慌，睡不着，发冷汗，情绪不稳定，易怒，略有孤独感，严重者有攻击他人或自残倾向。

病因：面对局势复杂，竞争激烈，压力较大，平时要求严格，压抑了正常的生理和情感需求，由期末的紧张气氛和放松管理引起发病。一旦发病将难以自控，患者常常会以狂吃好吃的、赖床不起、熬夜玩手机、不断购物、频繁出去玩等方式企图缓解症状，但实际却使病情愈发恶化。

据估计在大学生和高中生群体中患有期末综合症的人占比高达97.14%，只是不同的人群或个体其病情不同，一般大学生要高于高中生。由此可知期末综合症已经成为一个比较普遍的问题了，这使我们不得不重视起来。

危害：1、胡吃海塞使体重急剧增加，身材走样，体力下降，不爱运动，可能会引发心血管相关疾病。

长时间熬夜玩手机使感觉系统长期处于超负荷状态运行，会造成神经传导通路老化加速，有感觉丧失的危险。

3、进行各种享乐活动而不愿学习，会使学习能力下降，学习状态不佳，学习难度增大，挫败感增强，越发厌恶学习而耽于享乐，恶性循环难以摆脱享乐欲望，有考试挂科而回家挨骂的危险。

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